老師：
您好。我是一名剛進(jìn)入高三的理科生，初中的我是個(gè)各科都很優(yōu)秀的學(xué)生，但在中考時(shí)。我由于在考數(shù)學(xué)時(shí)過于緊張，發(fā)揮失常得了124分(總分緊差3分,沒有進(jìn)入省重點(diǎn)后花錢進(jìn)入)，這給我留下了陰影，在高中階段我一直很努力，各科成績也不錯(cuò)，但不知為何，平時(shí)在做數(shù)學(xué)題時(shí)，很得心應(yīng)手，可一到數(shù)學(xué)考試，我就緊張的不行，卷子一發(fā)下來還沒看清，大腦就一片空白，所有的思路都沒有了，卷子答的很不理想，但當(dāng)考試結(jié)束時(shí)，再想所有的題我都做過。而且思路也很清晰。這事使我一直很壓抑，明年我就要高考了，我試過很多方法都不見效，我真不知該怎樣面對(duì)……
請專家指點(diǎn)迷徑，讓我在高考中實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。走出陰影，取得好的成績。
一位學(xué)生
同學(xué)：
我想你是太緊張了。越緊張，大腦皮層的抑制作用就越強(qiáng)。你就會(huì)更加的慌張，更加的緊張……
考試之前不要反復(fù)地對(duì)自己說“不要緊張，不要緊張……”，那只會(huì)使你的腦海中只剩下了緊張。有一個(gè)簡單的方法你可以試一下，在做題之前，閉上眼睛，在腦海中想像你在數(shù)學(xué)考場上自信、成功的樣子；想像任何難題都無法讓你退縮，你是那么沉著，你是那么從容不迫……你想要做的事情，你一定就能做到?！?nbsp;
每天做數(shù)學(xué)題的時(shí)候，都可以進(jìn)行這樣的訓(xùn)練。
每次數(shù)學(xué)考試之前，也都要在腦海中浮現(xiàn)這樣的想像。
到高考的時(shí)候，你一定能成功的。
另外，解題技巧上你也要注意一下，先快速解決容易的，自己肯定會(huì)做的題(確保自己會(huì)的不丟分)。最后留出時(shí)間，再來面對(duì)那些一時(shí)沒有思路的題，而不要一開始就耗費(fèi)大量時(shí)間去做難題。