2019年3月17日，綿陽市教科所教研室主任朱殿慶以及中科院的幾位心理學(xué)博士來到毛坦廠中學(xué)給高三學(xué)子開展了一系列心理健康教育講座及相關(guān)活動。
講座以“做最好的自己”為開場白，從“用心覺察自己的情緒”“用心體驗內(nèi)心的感受”“用心接納真實的自己”三個角度來為高三學(xué)子減輕心理壓力，回歸平常心。
朱老師告訴高三學(xué)子：高三是一個心態(tài)修煉的關(guān)鍵時期，情境激發(fā)了我們平時隱藏著的情緒，這是早晚的事。我們也確實是在特別的時間段里做著很重要的事情。覺察我們的情緒，傾聽內(nèi)心的聲音，不論發(fā)生什么都不用太在意。不管是什么樣的情緒都不要阻抗，只有接受，才能轉(zhuǎn)化為力量，才能真正做到把所有的注意力集中在高考上。
講座最后朱老師又帶領(lǐng)同學(xué)們從命題專家的角度去分析高考試卷，猜測他們出題時的心態(tài)，多方位多角度體驗高考。
一個半小時的精彩講座，同學(xué)們聽得聚精會神，很大程度上緩解了同學(xué)們高考的心理壓力，幫助同學(xué)們找準(zhǔn)了心理狀態(tài)調(diào)整的方向和思路。同學(xué)們紛紛表示這是一次雪中送炭、意義非凡的活動。（俞曉云）.jpg)
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